ダイエットにカロリーコントロールは必要か？

ダイエットエンドがブームです。

近所のショッピングセンターでも、ご婦人たちがプルプルやってます。
みなさん、腰のあたりに当ててやっているのが普通ですが、ようするにあれは、セルライトの揉み出し効果を狙ったものでしょう。

ですから、セルライトがつきやすいお尻から太腿が効果的ではないかと思います。
わたしは、セルライトがないので、試すことはないですが効果の程を実感してみたいものです。

ダイエットエンドの良いところは、機材を買わないで、500円から試せるところがうまいですね。

ダイエット日記というブログのが、ずいぶんと増えてきました。

ダイエットに取り組む様子と自分の実態に共感して、そうそうってとても面白いです。
これもダイエット日記、ダイエットブログというのでしょうか。ダイエットに成功するために必要なことは、
日記とおなじで、日々の積み重ねです。

なんといっても、今の自分を作り出したのは、間違いなく今までの習慣の積み重ねですから。
その習慣を変えることなく異なる結果を得ることは、少し考えれば理解するのに難しくありません。

習慣を変えるきっかけとしてのダイエット日記は、とても有効ですね
なんといっても、世界中に宣言してるわけですから。

その方法として、ブログは、とても有効ですね。

モデルがダイエットにチョコレートを食べる話を聞きました。

食前に食べるのですが、
これは、血液中の血糖値を上げることで、空腹感を和らげる効果を狙うもの。

もちろん、それで腹八分目が保てるわけですね。

こうした取り組みは、無理なくダイエットする上で有効だと思います。
でもできれば、自然食がよいですね。

チアシードって商品。
結構売れてるみたいですね。

いろいろ聞かれるから、それに応えているだけで、こう呼ばれるようになりました。

健康オタク・・・

心外なのは、オタクと呼ばれるほど、そればっかりじゃないっつーの！！

健康とダイエットだけが、トシロの人生すべてではありません！！

他のことをすべて楽しむために、最低限必要なもの、最低限ですよ！！

それが、健康だっていうだけです。

だから、健康とダイエットに人生かけてるみたいなのは、ちょっと違います。

健康は、人生を満喫するために必要な最低条件です。

いくらお金があっても、時間があっても、病院のベッドの上では、
何もしたいことはできませんから。

保険に入ってるからって安心するのも本末転倒です。

だから、トシロをオタクと呼ぶなら、ボクはみんなオタクになるべきだ！！といいたい！！

それくらい、当たり前のことだと思ってます。

はい。。