2007年04月20日
モデルダイエット
モデルのダイエット方法が注目です。
痩せすぎ問題で、痩せすぎも考え物ですが、彼女たちが実践していることは、当たり前のことばかり。
まず、水をたくさん飲むこと。身体の毒素を出せるのは水ですから、15分おきくらいを目処に一口ずつくらい飲むのが理想です。
それから、塩分を控えめにして、チョコレートをかばんに忍ばせています。
もちろん、定期的な運動も必要です。最低週3回、30分以上の有酸素運動の実践。
これを3週間以上、継続できれば効果は現れてくるでしょう。
モデル体型、なりたくね？
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- at 15:39
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