2007年04月18日
キャベツダイエット
キャベツダイエットの効果は、いかに？
自然の食材を自然のままに食べることのすばらしさは、すでに実証済みです。お米を食べる、お肉を食べる、パンを食べる、その代わりにキャベツを食べる。
これは、とてもよい発想ではないでしょうか。
1回の食事の７０％は、自然の水を含む水分の含有量が多い食材を食べることが理想だといいます。水分の含有量が多い食材とは、まさに生野菜と果物です。
お米やパンの代わりにキャベツを食べると、７０％くらいはいくのではないでしょうか？これまた、けっしてキャベツばかりを食べ続けるという誤解のなきように。
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- at 15:29
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