ダイエットにカロリーコントロールは必要か？

ダイエットといえば、簡単にできるにこしたことはありませんね。でも、ここでひとつの疑問が出てくるのです。

簡単とは？簡単ダイエットとは、何がどうなれば簡単なのでしょうか？

食生活も変えないで運動もしないで、体重だけ減らせたら簡単？それとも、食生活は我慢するけど、運動はいや？

そもそも簡単かどうかは、その行為によるものではありません。

ただ意識だけの問題ですね。簡単に言うようですが、ほんとうに簡単かどうかを決めるのは自分ですし、それは全然難しいことではありません。

好きなことをやることは簡単でしょう。いやなことをすることは困難でしょう。

健康になって痩せることを好きになりましょう！

そのために必要なことは、大好きになりましょう！その理想的な自分の姿を想像して、送る毎日をイメージしてみてください。

そんなに、難しいことではないですね。