2007年04月08日
産後ダイエット
産後のダイエットを気にする人、取り組む人が増えてますね。竹内結子さんのインスパイリングエクササイズが注目されています。
これは、ダイエットというよりエクセサイズで、結果的に産後ダイエットに効果あるというもの。このインスパイリングエクササイズの主な目的は骨盤をはじめとする体の各器官の矯正と強化のようです。
ちなみに、インスパイリングエクササイズは産後ダイエットに限った話ではなく、妊娠しやすく、安産になりやすい、そういう体質に改善することも目的のひとつとのことです。
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- at 14:22
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