2007年03月20日
水
人間が生きるために必ず必要なものは、酸素と水です。
でも、意外とみんな真剣に摂ろうとしません。（＾＾；
水と酸素は、意識して十分とる必要があります。
喉の渇きなどは、なんの参考にもなりません。
とにかく水を少しづつたくさん飲むといいことあります。
なんといっても、体を浄化できるのは
水しかないのですから。
塩分摂りすぎの現代食だと余計に水分補給は、
大切です。それも良質の水ならなおよいです。
カリウムやマグネシウムは体内で生成することができないから
ミネラルを含んだ自らも摂取することができます。
そう考えると日本の水は、少し貧弱
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- at 17:53
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