ダイエットにカロリーコントロールは必要か？

ガン細胞は、必要なものです。

人の身体の細胞は、毎日生まれ変わっています。
7年で体全部の細胞は入れ替わるといわれています。

細胞が入れ替わるとき、新しい細胞がコピーされます。
しかし、そのコピーもときに失敗することがあります。

いわゆる不良品ですね。

その不良品は、排除する必要があります。
しかし、思い出してください。細胞を排除するのは免疫の仕事です。

免疫は、自他認識します。
コピーに失敗した細胞は、自分か他人か・・

正解は、自分です。

自分のコピーだから自分です。
だから、そのままでは排除できません。

そこで、神様はすばらしいお恵みを与えてくださいました。
コピーに失敗した細胞をガン細胞に変異させるのです。

そうすることによって、コピーに失敗した細胞を免疫は他と認識することができます。
これが、ガン細胞が必要である理由です。

では、なぜ、ガンになるのか。

話は簡単です。がん細胞を排除できなからです。
ガン細胞を排除する前から次から次へとガン細胞が増えるからです。

なぜそんなことが起きるのか。

免疫の活動の中心は赤血球です。
赤血球の活動には、酸素が必要です。

はい。もう判りましたね。

酸素の量が少なく、血液がどろどろになると、
赤血球は活動できなくなります。

つまり・・・・

はい。

タバコがなぜ、ガンを引き起こすのかも納得です。

だから、ガンを予防する一番の方法は、
運動をして、酸素の摂取量を増やします。
運動をすると肺の中の細胞が増え、酸素吸収率が高まります。

ガンになりたくなければ、タバコを辞めて運動することに限ります。

こんなこと医者は、教えてくれません。
ガンがあったら取れるか取れないか、それだけです。

さあ、今日から運動をはじめましょう！！

ガンの話の前に免疫の話をしなければいけません。

免疫とは、学術的にいうと自他認識です。
自分か他人かを見分けることです。

自分以外は、他人なので、身体から排除しなければいけません。
それが、免疫の機能です。

その免疫が過剰に反応するのが、アレルギーです。
免疫とは、その微妙なバランスの上になりたっているのです。

そこで、ガンの話に戻りますが、
そもそも、ガン細胞はみんなもっています。

どんな健康体の人でもガン細胞は持っているのです。
それがなければ健康体を保てないからです。

なぜか・・

ガンになる理由が判れば対処できます。

西洋医学は、そもそも症状で語ってきたことに問題があります。

脳卒中も、ガンも心臓病も糖尿病もすべて症状です。
でも、原因は同じだったりするわけです。

医学では、症状を抑えることに主眼が置かれているために、
その症状を抑えるための薬を投与します。

原因を取り除かないんですね。
ガンを切除することは、原因を取り除くことにはなっていません。

ほんとの原因は、、

サプリメントは、錠剤がほとんどですが、
その錠剤にするためには、ぞうねん剤というものが使われています。

これは、ほとんど栄養などないもので、錠剤に固めるだけのものです。
だから、錠剤の場合、それに含まれるほんとうに必要なものは２０％くらいと言われています。

だから、お医者さんのくれる薬は粉末なんですね。

サプリメントは、そのサプリメントの栄養素を含んでいる、
野菜などと一緒に飲むことです。

栄養素の吸収に関する研究は、まだまだ未開のものがあります。
自然の力には、かなわないものです。

サプリメントを飲むときは、自然の力を一緒に使いましょう。
そうすれば、吸収率も効果的に摂ることができます。

野菜そのものの栄養素が、50年前に比べると３０％以上少なくなっているということ。
つまり、野菜をたくさんとっても、そもそも栄養素が少ないんですね。

この原因は、化学肥料などによる土の力（資源の力）が失われた結果ではないでしょうか。
また、電子レンジが拍車をかけています。

電子レンジは野菜の栄養素を破壊します。
少ない栄養素の野菜を料理して、電子レンジでチンすれば、それはもう、空腹を満たすものでしかないかもしれません。

出来るだけ生の野菜を食べましょう。

カルシウムを取りすぎると石ができると言われました。

でも、ほんとうはウソです。

石ができるのは、カルシウムが不足しているからです。
カルシウムが不足すると、身体はそれを補うために、
骨からカルシウムを取り出します。

その取り出したカルシウムが石になります。
だからカルシウムを摂りすぎると石が出来るのは間違い。

ただ、カルシウムは吸収されにくい。
カルシウムを吸収するには、クエン酸が必要です。

だから、魚と梅干とかは最高の組み合わせです。
カルシウムを摂るときは意識してクエン酸を一緒にとりましょう。

人間が生きるために必ず必要なものは、酸素と水です。
でも、意外とみんな真剣に摂ろうとしません。（＾＾；

水と酸素は、意識して十分とる必要があります。
喉の渇きなどは、なんの参考にもなりません。

とにかく水を少しづつたくさん飲むといいことあります。

なんといっても、体を浄化できるのは
水しかないのですから。

塩分摂りすぎの現代食だと余計に水分補給は、
大切です。それも良質の水ならなおよいです。

カリウムやマグネシウムは体内で生成することができないから
ミネラルを含んだ自らも摂取することができます。

そう考えると日本の水は、少し貧弱

脂肪にも色々あります。
油をとらないのがダイエットではありません。
あくまでも健康的にダイエットが基本ですから。

最悪なトランス脂肪酸。これは外食産業も使用を控える動きもあります。
マーガリンなどは、人口油でこれまた最悪です。

逆に摂らなければいけない脂肪があります。
それは、オリーブオイルから摂れる油。

アメリカ人にくらべてヨーロッパの人は油の摂取量は、
多いのに、心臓病の発生率が断然低いのは、
オリーブオイルの摂取に起因していると言われています。

オリーブオイルも、エキストラ・バージンオイルです。
ダイエットを健康的に行う上でも、必要な油はとりましょう。

お昼ごはんとか、すごく簡単に済ませたいんですが、
冷蔵庫のものとかでパパッとできないのが辛いです。

先日、さんまさんの番組で、工藤静香さんが手料理を
披露している番組を見ました。

「あるものでパパッと作っちゃうんです〜」って工藤さん。

「あるもの」っていうのが、一般ピープルと違うんだろうなぁ
どこそこの明太子だとか、佃煮だとか・・

普通無いから・・きっと「あるもの」がいっぱいなんだろうなぁ

パパッとっていきません。。