2007年01月06日
チアシード
モデルがダイエットにチョコレートを食べる話を聞きました。
食前に食べるのですが、
これは、血液中の血糖値を上げることで、空腹感を和らげる効果を狙うもの。
もちろん、それで腹八分目が保てるわけですね。
こうした取り組みは、無理なくダイエットする上で有効だと思います。
でもできれば、自然食がよいですね。
チアシードって商品。
結構売れてるみたいですね。
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2007年01月06日
モデルがダイエットにチョコレートを食べる話を聞きました。
食前に食べるのですが、
これは、血液中の血糖値を上げることで、空腹感を和らげる効果を狙うもの。
もちろん、それで腹八分目が保てるわけですね。
こうした取り組みは、無理なくダイエットする上で有効だと思います。
でもできれば、自然食がよいですね。
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