ダイエットにカロリーコントロールは必要か？

アルコールってダイエットには、大敵です。

なぜか？

アルコールってまず、飲むとおなか空くでしょ？
ラーメンとか食べてしまうじゃないですか。

これが最悪です。

それに、アルコールを分解するために大量の水分が必要です。
飲みすぎた夜って明け方にすごくのどが渇いて目が覚めたりしません？

あれは、身体が干上がってる状態です。

のどが渇いてるって状態は、かなり干上がってます。

普段の食生活の中でも身体にとっては水不足なのに、
アルコールの分解でさらに水分が欠乏します。

さらに！！

アルコールを分解する臓器は？

そうです、みなさんご存知の肝臓です。

でも、肝臓の本当の役割って知ってますか？

アルコールの分解じゃないですよ！！

このあたりの理解から始めることは、正しいダイエットの基本です。